Banyak yang tak menyadari pola makan yang baik dan benar di mulai dari kita berada di usia dini. Pengaruh cara makan sangat terkait dengan tradisi dari keluarga, termasuk jam makan, jenis makanan yang dikonsumsi, dan juga pola pikir makanan yang baik.Ada banyak keluarga yang akhirnya terkena obesitas dikarenakan...

Continue Reading

Burnout adalah sebuah hasil dari stres berkepanjangan. Hal ini tidak sama dengan terlalu banyak tekanan (depresi). Kamu mengalami kelelahan mental dan fisik yang cukup menganggu kehidupan kamu sehari - hari.Stres sendiri adalah hasil dari banyaknya tekanan yang menuntut Anda secara mental dan fisik. Namun, mereka yang mengalami stres...

Continue Reading

  Media Sosial sebuah kekuatan baru masa kini.  Sejarah yang bermula pada akhir abad-19. Pada awalnya ditemukannya telegraf yang dikirimkan oleh Samuel Morse 1844.Banyak dari kita mungkin berpikir, telegraf tidak bisa masuk golong media sosial karena tidak bersifat online. Padahal jika ditinjau kembali. Semuanya mulai berawal dari sana. Informasi...

Continue Reading

 Pekanbaru, tempat tinggal kotaku. Semakin hari semakin terasa panas. Kota yang terkenal akan masalah lingkungan beberapa tahun silam karena kebakaran hutan. Masih saja menduduki julukan kota cukup panas di Indonesia. Saat ini saja, menunjukkan angka suhu 33 derajat bahkan kadang mendekati 35 derajat.  Di kutip pada Kompas, dengan penjelasan...

Continue Reading

 Tidak seperti serum pada umumnya, serum ini punya bahan yang komplit banget. Haa beneran?SKIN SOUL 24K Snail Gold Serum! Skin Soul 24K Snail Gold Serum by Amanda Manopo merupakan serum yang diformulasikan dengan kandungan gold dan kandungan snail filtare yang bekerja untuk mencegah penuaan dini pada kulit wajah...

Continue Reading

 Jujur saja lagu anak di zaman kekinian seperti sekarang. Sangat jarang terdengar dibicarakan di publik. Sebagian besar penetrasi mengenal lagu anak melalui digitalisasi seperti youtube. Seperti dulu sempat boomingnya Lagu Baby Shark, atau belakangan ini Coco Melon. Kalau dulu, saya ingat lagu - lagu favorit saya oleh Trio...

Continue Reading

 Ga terasa sudah lama banget ga nulis sesuatu yang personal. Berkaitan dengan refleksi atau pemikiran - pemikiran pribadi. Bahkan aku ingat - ingat, dulu diriku rajin banget nulis diary. What’s happen today? Are you busy now? Haha pertanyaan yang aku tanyakan ke diriku. I’m not busy. Tapi terlihat...

Continue Reading

 Work From Home menjadi sesuatu yang istilah baru di dua tahun belakangan ini sejak pandemi. Berbagai klaster kantor penyebaran COVID-19 yang belakangan ini naik kembali dengan varian baru. Tentu sekarang ini sudah menjadi kebiasaan baru yang sering kita sebut new normal.Perkantoran, sekolah, kegiatan apapun direkomendasikan untuk dilakukan di...

Continue Reading

Menstruasi adalah sebuah kodrat yang dialami setiap perempuan. Menstruasi, bisa juga kita sering sebut haid atau datang bulan adalah sebuah siklus hormonal yang dialami oleh kita sebagai perempuan. Nah, sekedar mengingatkan kembali. Proses menstruasi adalah luruhnya dinding rahim yang dipersiapkan untuk kehamilan. Jika tidak ada pembuahan ya perempuan...

Continue Reading